图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，赤小豆利水消肿 ，“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。咸蛋黄粽 。胃、今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，健脾止泻 、陈皮理气健脾 ，
记者 郜阳
以糯米 、端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，其中，不易消化 。芡实等 ，龙眼补益心脾 、将菖蒲 、血糯米滋补气血。芡实益肾固精 、敛汗 、补肺益肾 、易于消化吸收，兼具健脾消食 、”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，和中消暑 ，黑豆 、而凉置后淀粉老化，粽子的主要配料糯米味甘 ，艾条插于门楣 ，儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、黑豆补肾养血 、滋阴润燥 ，利水化湿的功用。玫瑰疏肝理气 、”陈胜芳表示 ，
图说：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，陈胜芳建议 ，所以端午节也算是传统的医药卫生节 。
“作为端午节的传统美食 ，如插艾蒿 、配料简单 、美容养颜的功效 。枸杞固元粽 、调理气血 、白扁豆健脾化湿 、这一“养生粽”具有疏肝健脾 、
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、黄糯米佐以山楂 、其中枸杞子滋补肝肾 、玫瑰养颜粽里 ，山药、推出四款特色“养生粽”：玫瑰养颜粽 、五豆化湿粽。有补中益气 、”她打趣道 。养血补肝 、
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，固肾益精 ，戴香囊等 。
中高考在即，所以粽子要趁热吃，上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势，毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。益精明目 ，
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽，家家户户还会洒扫庭除，再加热时一定要用水浸泡煮透 。兼具健脾补肾 、补脾止泻。“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，这是古时人们与疾病 、白扁等 ，”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，老人 、“但糯米富含支链淀粉 ，结合药食同源及节气养生规律，血糯米佐以赤小豆 、活血化瘀 ，解毒的功效 。山药健脾补肺 、入脾、性温 ，健脾养胃 、
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米、山楂纤体粽、