2、蜜汁蜂蜜、蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南

　　6、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。西蓝花掰成小朵 ，蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁西兰花 、蒸南

做法：

　　1 、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出  。放入锅里蒸熟。蜜汁切下一块 。蒸南

原料  ：

　　南瓜、蜜汁橄榄油。

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　　5 、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，按照原来的造型放入盘子里  。

　　3、

　　4、