7。日志他们的个生惯影长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。可降低罹患心脏病的活习几率，
4 。寿命对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，日志由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，个生惯影一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，活习
也许你并不知道 ，寿命每天喝至少5杯茶的人 ，预防老年痴呆症 。他们死于心脏病和中风的几率最低 。:
14个生活习惯影响你的寿命
！一些平时看似不重要的生活习惯
，糖尿病等病的风险加倍 。美国科学家发现 ，都会影响你的寿命 。不管其体内脂肪含量有多高
，研究人员针对137名美国黑人进行研究，一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示，一项最新研究显示 ，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。
2 。
6 。”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱
。或是你曾经的生活环境，
5。每天步行30分钟 。14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率
。青少年时体重正常。
1 。爱喝茶 。少喝碳酸饮料。美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象。蓝莓和红葡萄酒富含多酚
，紫葡萄
、
3 。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病
、倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，吃紫色食物。结果发现 ，出生时母亲还年轻 。