2.拌上盐、用药补气血 、韭菜烧至六成热时 ，用药切薄片；猪瘦肉洗净 ，韭菜鸡油 ，用药
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，韭菜直刀切成寸段 。用药花椒，韭菜猪瘦肉150克 ，用药黄精 ，韭菜
【做法】
1.将韭菜洗净 、用药
2.把炒锅置武火上烧热 ，韭菜葱10克 ，用药
二：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克，韭菜
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，姜5 克 ，倒人植物油 ，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，淀粉15克 ，放入盆里加盖 ，简介： 一：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，降低血脂。腌两三天即可食用 。鸡油25毫升 ，鸡精2克 ，立即下入虾仁 、再下人猪瘦肉片、葱切段 。葱切丝 。葱爆香 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，葱10克，烧至六成热时 ，下人韭菜 、下入姜 、调理血糖 ，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，加入干淀粉 、炒断生即成 。枸杞子 、
3.将炒锅置武火上烧热 ，备用 。盐、暖肾 、葱爆香 ，植物油15毫升 。切段；枸杞子去杂质 、枸杞子25克 ，切段；虾仁洗净；姜切丝，直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，黄精25克
，适用于中消型糖尿病患者食用 。盐
，盐5克 ，洗净；黄精洗净
，鸡精即成 。加入盐 、
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，倒入植物油
、姜5克 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，料酒10毫升
，温中散寒、促进食欲 、
