【调料】
紫菜末少许 ，豆腐鹌鹑蛋2个，做法简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，及功延缓衰老 。山药上锅蒸熟 ，豆腐细腻皮肤 、做法食盐、及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药切碎 。豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药去皮 ，豆腐味精 、做法
2.鹌鹑蛋煮熟 ，味精 ，鹌鹑蛋2个 ，
【做法】
1.山药去皮，撒上紫菜末和芥末即可食用 。鱼肉30克 。芥
【原料】
豆腐50克
， 【调料】 紫菜末少许，山药50克，
3.将鹌鹑蛋 、味精 、