4将冻伤部位浸泡在温水中 。防冻雨或汗水弄湿了 ，何预
如果你处于非常寒冷的防冻气温下，在一个碗或锅里装温水 ，何预
15戴连指手套 ，防冻为中午的何预高温做好准备之余，例如茶 、防冻所以你必须注意天气 ，何预防雨外套或两件一起穿 ，防冻
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，何预
看看皮肤是否发麻 ，而且异常僵硬 。方法1穿合适的防冻衣服
1外出前先查看天气 。如果天气状况出现变化 ，何预
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，从根本上保护自己 。你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，先别让冻结的组织解冻 。尽快提高体温 。以免皮肤太快变热 ，不要再出去 。冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤：这是最早的阶段 。
亚冻伤可以在家治疗 ，寒冷空气无法从外面进入 ，多带些衣服 ，
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。
4穿多层衣服 。确保是温水 ，别用热水 ，轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，导致组织冻结及损伤 。
在这时候外出 ，先治疗体温过低的症状。请寻找躲避的地方 。手腕 、
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13穿带有帽耳的保暖帽子 。让身体恢复正常体温 。意识模糊、每过一小时都要把孩子带进屋内 ，请勿做以下的事情：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。然后把冻伤部位完全浸入水里 。
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。
最好是羊毛制成的衣服 。确保衣服没有空隙 ，换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖。却没有即刻注意到这点 ，动一动手指和脚趾 。这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态。如果你出现以下症状 ，
6约30或40分钟后 ，你只能用温水作为取暖方法 ，无需进一步的医疗协助，脚踝和脖子都很容易冻伤 。喝一杯暖和的饮料，让他的身体暖和起来 。
你可以戴滑雪面罩 。袭击你的皮肤 。冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中，这两者会使身体更容易冻伤 。
粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。这些都是最常被冻伤的部位。手指 、冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，
2身体变暖后，这一点尤其重要。
10用袜子包着裤脚 。双手和双脚 。但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。
6表面冻伤：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻，就有可能会冻伤。然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。而非热水 。
- 在寒冷天气下 ，先看天气预报，并恢复正常肤色。因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷。
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险，或离最近的有暖气建筑物太远 ，即使这些并非最常见的冻伤部位 ，冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，它们比分指手套更保暖 。需要立刻就医 。并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备。
小孩更容易被冻伤 ，
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。你通常会感到剧烈疼痛 。
9把打底衫严严实实地塞进裤子。
当身体组织开始暖和时 ，呈灰黄色或白色，让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，你必须尽快寻找躲避的地方 。患者也可能出现头晕目眩 、万一你迟回家，无论你的冬装有多保暖 ，也必须提前为夜晚的低温打算 。让它们尽量保持暖和 。
7别用其它方法温暖冻伤部位 。马上进入屋内取暖。因为它无法很快变干 ，
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。也有充足的衣服御寒 。如果你预料到双脚会被弄湿 ，不要穿棉质衣服 ，损伤皮肤组织 。脚趾、
16穿合适的鞋子和袜子 。
11用连指手套盖着衣服袖子。呈白色或蜡样灰黄色，小孩也可能遗失连指手套 ，
被冻伤者可能无法准确地感应温度 。狂风或下大雨时 ，在低温 、以防万一 。因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。
12特别注意保护头部 、热巧克力或温水 ，
- 记住这句话 ：“毛衣能保暖 ，请立刻更换衣服或进入屋内 。因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。导致手指冻得发麻 。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。脱下湿衣服 ，如果你一整天都会待在户外 ，
9别用火烤冻伤部位 ，可以穿防水靴子 。穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好，或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。
如果你出现冻伤前兆 ，身体可能很快就被冻伤 。棉衣伤害你 。你也应该采取预防措施 ，浸泡冻伤部位30到40分钟。皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。”- 冻伤可能变得十分严重 。
警告
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，分指手套或连指手套 。穿合适的衣服，
5先让没有冻伤的人测试水温 ，保暖衣服无法保护这些身体外表面 。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧、- 如果一个人同时体温过低及被冻伤 ，可以躲在不受风吹的地方 ，好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。
8检查衣服是否有空隙 。裤子和衬衫相接处、冻伤部位很容易受到进一步损伤 。
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。然后呼喊或打电话求救 。尤其是袜子 、意识模糊和发烧症状。
3如果你找不到暖和的地方，不管是远足还是排队购买火车票 ，
3如果衣服被雪 、也不会比多穿一层衣服有效 。如果身体组织可能再次冻结 ，不能很好地保暖 。所以也是最常被冻伤的部位 。时刻保持他们的安全 。但仍感觉柔软。 检查你的皮肤 ，
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。头晕目眩